Collera e Stress

Ti capita mai di incontrare persone arrabbiate?  E quante volte capita proprio a te di essere molto arrabbiato con qualcuno?

Ho trovato molto interessante una riflessione di Ghandi...

Imparare a gestire le proprie emozioni, in particolare quelle "forti" come la rabbia o la collera, è una delle abilità principali su cui lavorare per migliorare  la qualità della vita e ridurre lo stress di tutti i giorni.

Come tutte  le cose, è una abilità che puoi apprendere. Occorre allenarsi un pò ogni giorno. 

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