In questo post ho evidenziato le principali cause alla base di una bassa autostima e come fare per riuscire ad avere più fiducia in se stessi.
Lo stress è molto acuito dalla mancanza di fiducia in se stessi. Tutto appare insostenibile, difficile, gravoso.
E' fondamentale agire su entrambi i fronti: imparare a gestire lo stress in eccesso ed a rafforzare l'autostima.
Per approfondire, leggi i miei articoli su Vivere Rilassatamente e, se ti va, lascia i tuoi commenti!!!
PS:
Quella che vedi, è l'immagine più conosciuta quando si parla di autostima. Sono molti i blog che ne parlano e tanti i prodotti in circolazione. Alcuni sono fatti davvero molto bene e sono ricchi di spunti interessanti per rafforzare l'autostima; altri lasciano decisamente a desiderare.
Ti segnalo il corso più famoso in Italia sull'autostima: Il Nocciolo Duro. Dai un'occhiata al sito per saperne di più!
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